Hábitos de sueño mejoran desarrollo intelectual de los bebés

Según un estudio de SRI International, un instituto de investigación independiente, con sede en California, una rutina regular de sueño ayudaría a que los bebés tengan un mejor desarrollo de sus capacidades cognitivas.

Bebé durmiendo

El estudio realizado con 8.000 niños de 4 años concluyó en que aquellos que duermen menos de las recomendadas 11 horas cada noche pueden tener resultados académicos comparativamente deficitarios.

Los padres que procuran que sus hijos desde temprana edad tengan una hora determinada de ir a la cama, están fomentando su mejor desarrollo intelectual. "Acostarse a una hora fija y dormir lo suficiente puede ayudar a los niños a sacar puntuaciones más altas en pruebas de desarrollo", apunta Erika Gaylor, investigadora de SRI International, que presentó los resultados de su estudio en la conferencia Sleep, la reunión anual de la Asociación de Sociedades Profesionales del Sueño (Associated Professional Sleep Societies en San Antonio) y a publicarse en la revista científica especializada American Academy of Sleep Medicine.

Gaylor y sus colegas llegaron a la conclusión que los niños de 4 años que tenían una hora fija para acostarse obtuvieron puntuaciones más altas en una serie de pruebas, incluyendo algunas que medían las habilidades para leer, escribir y para las matemáticas.

"Lograr que los padres establezcan rutinas en cuanto a la hora de dormir puede ser una forma importante de impactar de manera positivas las habilidades para leer y escribir y en el conocimiento del idioma del niño", señaló la especialista, que sugiere que los niños preescolares deben dormir al menos 11 horas cada noche.

"Los pediatras pueden trabajar con los padres y los niños para fijar horarios regulares para ir a la cama y promover conductas que conduzcan a un sueño saludable", añade Gaylor.

Referencia
Children with regular sleep patterns 'smarter at school'
Daily Telegraph. Monday 03 December 2012

En Internet:
http://www.telegraph.co.uk/health/children_shealth/7807049/Children-with-regular-sleep-patterns-smarter-at-school.html

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